Welcome, visitor! [ LoginRSS Feed











Yeni Bir Sohbet Arkadaşı

Genel 14 Kasım 2017

Kendi kendine konuşma olgusu yıllardır delilik gibi nitelendiriliyor. Bu durum için yüzlerce araştırma yapılsa da sorun her defasında farklı noktada bitiyor. Genelde zihinsel baskılanmış duygular ile bağdaştırılsa da konu oldukça teferruatlı.

Kişilerin kendi kendilerine konuşması kafasındaki düşüncelerin sesli aktarımı olarak da nitelendirilebilmektedir.

Birçok zaman sesli anlatım yoluyla düşündüklerimizi dile getirmek ; yani kendi kendimize konuşmak zihnin oynadığı bir akıl oyunu olarak karşımıza çıkabilmektedir. Beyin düşündüğü konuya duygusal anlamda çok fazla yoğunlaştığında zihindeki bu düşünceler somutlaşarak gözümüzün önünde beliren bir senaryoya dönüşebilmektedir. Bu durumda beyin, düşüncelere yoğunlaşır ve gerçek süre içerisinde; nerede, kiminle birlikte, ne yapıyor olduğu algısından dışarı çıkarak kişinin zihninde canlanan senaryoya göre tepki verebilmektedir.

Bu durumu bir örnekle anlatacak olursak; Sokakta kendi kendine tartışan, bağıran, gülen insanlara rastlayabilmekteyiz. Hatta çoğu zaman başımıza bile gelebilmektedir. Farz edin ki sokakta tek başınıza yürürken dün akşam arkadaşlarla geçirdiğiniz keyifli vakitleri hatırladınız ve dün aksam yapılan espriler gözünüzün önüne gelerek kendi kendinize gülmeye başladınız ya da gülümsediniz ve bir anda fark ettiniz ki aslında sokaktasınız ve tek başınıza yürüyorsunuz. Bunun gibi başka bir örnek üzerinden açıklayacak olursak, çok sinirlendiğiniz birini hatırladığınızda içinizde biriken öfkeyi dışa yansıtma isteğini de kendi kendinize konuşarak ya da tartışarak yansıtabilirsiniz. Hatta bu durum konuşma olarak yansımasa bile istem dışı kaşımızın, gözümüzün oynaması olarak bilinen mimiklerimizi kontrol etmede zorlanma yönünde yansıyabilmektedir.

Bunu kendi kendinize yapmak yerine Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri ile hayatınıza renk kata bilir, yalnızlığınıza bir parça olsa son vere bilir, dertlerinizi paylaşarak unuta bilirsiniz. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri her daim açık olup, dakika başına ücretlendirilen ve kadın partnerlerin hizmet sunduğu hatlardır. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri için zaman ve konu sınırlaması bulunmaz. Her hat özel bağlantıdır ve konuşmalarınız asla kayıt altına alınmaz.

 

43 total views, 1 today

Davranış Bozukluğu – Sohbet Hatları

Genel 13 Kasım 2017

Davranış bozukluğu genel olarak çocuk yaşlarda, özellikle ergenlik döneminde ortaya çıkan fakat yetişkinlerde de görülebilen psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığın belirli semptomları olsada bazen kişinin kendisi ya da çevresi bunu karakteristik bir özellik yani huy olarak tanımlar ve üzerine eğilmezler, ileriki dönemlerde ise bu sorunlar büyüyerek kişinin hayatını ve çevresini etkilemeye başlar. Soysal hayatı , iş hayatı, özel hayatı etkilenen birey daha büyük rahatsızlıklara davetiye çıkarabilir.

 

Davranış Bozukluğu Belirtileri

İnsanlara ve hayvanlara acımasızca davranmak,

Sopa, taş, kırık şişe gibi malzemelerle başkalarına ciddi zararlar vermek,

Yangın çıkarmak,

Cinsel tacizde bulunmak,

Başkalarının eşyalarına bilerek zarar vermek, onları kırmak, bozmak,

Yalan söylemek

Başkalarını korkutmak amacıyla kaba davranmak, kabadayılık yapmak,

Hırsızlık yapmak,

13 yaşından önceki dönemde ailenin koymuş olduğu kurallara uymamak

Yine 13 yaşından önce okul kurallarına aykırı davranmak, okuldan kaçmak,

18 yaşından sonraki dönemlerde anti sosyal ve umursamaz davranmak gibi semptomlar baş gösterebilir.

En iyi çözüm iletişimdir. Bu iletişim eksikliğinin giderilmesi ile başarıya ulaşılabilecek psikolojik bir rahatsızlıktır. Öncelikli olarak bir danışmana baş vurabilir yardım ala bilirsiniz. Fakat sorunu çözecek vaktiniz yoksa, yeni bir yöntem arıyorsanız Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri deneye bilirsiniz. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri dakika başına ücretli olup, yedi yirmi dört hizmet vermektedir. Partnerinizi kendiniz seçip, konuşmak için numarayı çevirmeniz yeterli. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri üzerinden yapacağınız görüşmeler müşteri gizliliği esasınca kayıt altına alınmazlar.

 

 

46 total views, 0 today

Empati Kurma – Sohbet Hattı

Genel 12 Kasım 2017

Empati kura bilmek seviyesine göre değişen bir yetenektir. Bu durumu biz 3 şekilde ele alacağız

1- Empati Kuramayanlar

Siz ne kadar konuşursanız, acı çekerseniz, ağlarsanız, sevinirseniz fark etmez, empati kuramayan kişi bu durumu asla algılayamaz. Elbette ki duyguları vardır fakat karşı tarafı algılayacak yoğun hisleri yoktur. Belki sizden daha çok sevinecektir fakat mesele bunu sizin yerinize yapamıyor olmasıdır. Bu bir davranış bozukluğudur, zihinsel aktivite eksikliğidir ve giderilmesi zordur.

2- Empati Kurabilenler

Normal seviyedeki insanlardan bahsediyoruz. Konuşurken sizi anlayan, hissettiğinizi hissede bilen en azından bunu dile getire bilen kişilerdir. dışarıdan bakan göz olarak en doğru fikirleri size yansıtan insanlardır. Mantık ve duygu dengesini sizin için kura bilirler. Güzin abla olarak nitelediğimiz tiplerdir.

3- Yoğun Empatikler

Bunlar aşırı duygusal ve herkesin hislerini yoğun olarak hissedebilen ve hatta, üzücü durumlar için zihinsel seviye de zarar verecek kadar düşünceli olabilirler. Genelde aşırı merhametli ya da sulu göz olarak nitelendirilirler. Her his, her duygu onlar için dipsiz bir kuyudur. Dibine kadar yaşanmalı repliği onlar içindir. Duygularıyla hareket ettiklerinden psikolojik olarak depresyona ve davranış bozukluklarına yatkındırlar. İletişimsel eylemleri ve yetenekleri yüksektir.

1 ve ya 3 olduğunuzu hissediyorsanız, ve bu durum yaşantınızı etkiliyorsa iletişim ihtiyacınızı gidermeye çalışarak işe başlaya bilirsiniz. Şayet bir psikoloğa gidecek vaktiniz yoksa Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri ile bunu gidermeniz mümkün. Bu hatlar yedi yirmi dört açık olup konu ve zaman sınırlaması olmayan özel muhabbet hatlarıdır. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri üzerinden partnerinizi kendiniz seçersiniz ve konuşmalarınız asla kayıt altına alınmazlar. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri için her operatörde dakika başı ücretlendirilerek faturaya yansıtılır. Ücretler standart olup değişiklik göstermezler.

63 total views, 0 today

Dertleşmek İçin Başka Yer Arama – Sohbet Hattını Ara

Genel 10 Kasım 2017

Yalnızlığına çare arayanlara, hayatına renk katmak isteyenler, yalnız erkekler, dertleşmek isteyenler, sıkıntısını, pişmanlığını anlatarak rahatlamak isteyenler için büyük hizmet Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları!

Sitemiz üzerinden ulaşa bileceğiniz bu hatlar, firmamız bünyesinde çalışan kadın partnerlerce karşılanmaktadır. Bu partnerler eğitimli, diksiyonu düzgün, özel seçilmiş kişilerdir. Görevleri icabı sizi dinlemek, sizi rahatlatmak ve sohbeti en güzel haline getirmek için çalışırlar. Görseller üzerinden seçim yaparak Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri üzerinden bu partnerler ile direkt olarak bağlantıya geçe bilirsiniz. Ses kalitesi yüksek olarak tasarlanan bu hatlarda konuşmalar canlı ve eş zamanlı olarak yürütülür. Her hat özel ve birbirinden ayrıdır. Her numara ayrı bir partnere aittir ve üzerindeki görsel ile bire bir eşleşir.

Üstelik bu hatlara her operatörden bağlanmanız mümkün. Günün her saati ve her gün hizmet veren bu hatlar da çalışma prensibi 2 esasa dayanır. Bunlar müşteri gizliliği ve müşteri memnuniyetidir. Müşteri gizliliği esasını sağlaya bilmek adına yapılan konuşmalar ya da sohbetler, asla kayıt altına alınmazlar.

Partneriniz telefon numaranızı asla görüntüleyemez. Sitemiz üzerinden hizmet almak istediğiniz takdirde, Ödemeler dakika başı olup faturanıza yansıtıldığından Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri için sizden kredi kartı ya da kimlik bilgileri istenmez. Üstelik istediğiniz her konuda istediğiniz kadar konuşma özgürlüğüne sahipsiniz. Partnerinizin sesiyle yeni dünyalara, farklı ufuklara yelken açmaya hazır olun. Her konuşmanın bağımlısı olacak ve tekrar tekrar aramak isteyeceksiniz. Unutmayın ki bu hizmeti veren yüzlerce siteye internet üzerinden ulaşmanız mümkün fakat güvenilirliği konusunda emin olmanızda fayda var. Konuşmalarınızın kayıt altına alınıp alınmadığını kontrol ediniz. Hizmet ücreti ile aldığınız hizmet kalitesini mutlaka karşılaştırınız.

58 total views, 0 today

O Bayan Hayatını Değiştirecek – Sohbet Numaraları

Genel 9 Kasım 2017

Hiç tanımadığınız birinin yanına oturup ‘’merhaba, ya benim şu şu dertlerim var aslında şöyle oldu’’ diye konuştunuz mu hiç? Tabi ki konuşmadınız ama bunu yapmanın hayatınızda nasıl bir fark yarattığını sizlere anlatmakta fayda var.

Son zamanlarda artan güvensizlik problemi ile, komşuluk, arkadaşlık ve hatta karabalık ilişkilerine dahi ket vurulmuş durumda. İnsanlar birbirleriyle konuşmayı bırakın selamlaşmaya dahi çekinir oldular. Bunun sonucunda da aileler küçülmeye, bireyler yalnızlaşmaya başladılar.

Artan sosyal medya kullanımı, gelişen teknoloji ise işin tuzu biberi olmuş durumda. Kişi iç güdüsel olarak hissettiği sosyal ol dürtüsü baskılandığından iletişim eksikliği yaşanıyor.

İletişim eksikliği genel olarak konuşmama ya da konuşamama durumu olarak değerlendirile bilir. Ancak bu psikolojik açlığa sebep olacağından sorunlarda psikolojik olmaktadır.

Gün içerisinde öğün atladığınızda ne hissediyorsanız ve ya bunu uzun süreli yaptığınız da ne oluyor? Açlık hissi ve zayıflama ile sonuçlanıyor. Psikolojik açıdan da konuşmama yani iletişim eksikliği durumu depresyon, anksiyete gibi başlangıçlarla ilerleyerek daha büyük sorunlara yol açar.

Bu gibi sebeplerle psikoloğa giden, hatta antidepresan kullanan kişi sayısı oldukça arttı. Kişilerin bu eksikliği üzerlerinden atmak üzere, bizler de tavsiye olarak Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaralarını öneriyoruz. Sitemiz üzerinden ulaşabileceğiniz bu hizmeti veren çalışanlar yani partnerler özel seçilmiş eğitimli kişilerdir. Bu hatlar yedi yirmi dört hizmet halinde olup tam güvenlidir. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri her operatör için standart olarak ücretlendirilir. Bu hatlarda konuşmalar kayıt altına alınmaz ve müşteri gizliliği esasına dayanarak çalışılır. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları üzerinden yapacağınız sohbetler için her hangi bir konu ya da zaman sınırlaması bulunmaz. İstediğiniz kadar, istediğiniz konuda konuşa bilirsiniz. Bu hizmetlerde partnerlerinizi tanımadığınızdan, ve yüz yüze görüşme sağlamadığınızdan rahat olacaksınız. Hiç kime sizi yargılamayacak, sorgulamayacaktır. Günün stresini unutup, dertlerinizi rahatça paylaşa bilirsiniz.

60 total views, 0 today

ikili İlişkileri Anlamak – Sohbet Hatları

Genel 8 Kasım 2017

İkili ilişkilerde kavgaların rutinleşmesinin sebebini hiç düşündünüz mü? Özellikle kavga içerisinde geçmiş konulara mutlaka değiniliyor, yargılara başvuruluyor ve sonucu kötü sözlerle bitiyorsa ayrılmanın eşiğinde ola bilirsiniz.

 

Genelleme yapıldığında, her ilişki başlarda gayet güzeldir ve halk arasında buna cicim ayları denir. Her hareket, hata, yanlış hoş karşılanır. Hatta hoşa gittiği dahi söylenir. Daha sonra ilişki zamanla yol kat ettikçe, bazı şeyler alışkanlık haline dönüştükçe kişi karşı tarafın birey olduğunu unutuyor. İşte temel sebep, ana neden her ne derseniz deyin, bu durumun kaynağı buradan geliyor.

 

Her adımda nasılsa seviyor bilincinden kurtulmalı, karşı tarafında bir insan olduğu kabul edilmelidir. Her insanın bir kişiliği, bir huyu, bir beklentisi, bakış açısı, arzuları, hayalleri vardır. Bunlara saygı duyulmalı, kabul edilmediği takdirde yaptırım uygulamak, zorlamak, duygu sömürüsü yapmak yerine ortak çözüm aranmalı. Diyelim ki sevgilinizin bir arkadaşını sevmiyorsunuz ve onunla aynı ortama girmek istemiyorsunuz. Sevgilinize yalan söylemek, rencide etmek, o arkadaşından uzaklaştırmak yerine ona neyi istemediğinizi anlatın. Fakat unutmayın ki o da sizin arkadaşlarınız arasında sevmediği biri olduğunda katılmak zorunda değil. Mesele tamamen empati kurabilmekte.

 

Bazen haklı iken fevri ve gereksiz eylemlerle haksız duruma düşerek gurularımızı incite biliyoruz. Özellikle büyük beklenti içine girmişsek.. Bazen bunları anlatmak, paylaşmak zor olabilir. Çiftler bu yüzden terapistlere gidip akıl danışmaya, problemlerini paylaşmaya başladılar. Fakat kimi ilişkilerde sorun tek taraflı ola biliyor. Problemi yaşayan taraf anlatamadığı, paylaşamadığı sorunlar yüzünden ilişkiyi zora sokabiliyor. Tam da bu noktada Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri devreye giriyor. Kimseyle paylaşamadığınız, anlatmaya korktuğunuz konuları, pişmanlıkları buradan konuşarak biraz olsun rahatlamanız mümkün. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları üzerinden alacağınız hizmetler dakika başı ücretli olup, konuşmalarınız asla kayıt altına alınmazlar. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetlerinde konuşmak istediğiniz partneri kendiniz seçersiniz, konu ve zaman sınırlaması yoktur, üstelik hizmet yedi yirmi dört devam eder.

 

49 total views, 0 today

Kara Kış Ruhunuzu Etkiliyor

Genel 7 Kasım 2017

Eğer hava hep kapalı, yağmurlu hatta fırtınalı ve kar yağışlı ise depresyona girmemek için bazı önlemler almanız gerekiyor. Biten yazın, geçip giden sıcak havaların, tatlı tatil günlerinin ardından kış depresyonu ağır bir vaka olarak karşımıza çıkıyor.

Çok geniş bir konu altında incelenen duygudurum bozukluklarının bir alt başlığı olan depresyon, mevsim geçişlerinde ortaya çıkabiliyor. Mevsim geçişleri hem fiziksel hem de zihinsel olarak bedenimizi etkileye biliyor. Melatonin hormonunun salgılanmasındaki bozukluğa yatkınlığı olanlar özellikle kış aylarında kendilerini yorgun hissediyor, hiçbir şeyden keyif alamıyor, dikkatlerini toplayamıyor, sosyal hayatları ve özel ilişkileri de bu durumdan etkileniyor.

Bakırköy Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Reşat Tahsin Duygudurum Merkezi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Kürşat Altınbaş, depresyonun 4-5 ay ile 1 yıl içinde kendiliğinden düzelebilme ihtimali olan bir hastalık olduğunu ancak kişinin ruhunda izler bırakmasını, tekrar etmesini ve istenmeyen sonuçlara sebep olma riskini ortadan kaldırmak için psikoterapi ve gerektiğinde ilaç ile tedavi edilmesi gerektiğini belirtiyor.

Duygudurum nedir?

Duygu, insan olmanın gereği olarak çevresel uyarıcıların bize hissettirdikleridir. Olumlu, olumsuz ya da nötr herhangi bir uyaranın karşısında verdiğimiz duygusal tepkilere ‘duygulanım’ denir. Duygudurum ise daha uzun süreli duygu halini kapsıyor. Yani duygulanım güneşli, bulutlu gibi tanımlanacak bir hava durumu ise duygudurum mevsimi anlatıyor. Duygulanımda daha kısa, duygudurumda daha uzun süreçleri kapsayan belirgin değişiklikler oluyor.

Duygudurum bozukluğu nasıl anlaşılır?

Klinik değerlendirmede; sosyal, mesleki ve kişisel alanlar ile işlevlerinde bozulma olup olmadığı kişinin özelinde yapılıyor. Çünkü herhangi bir duygusal değişim bir kişide bozulmaya yol açarken diğerinde yol açmayabiliyor. ‘Kişinin doğal durumu neydi ve şimdi ne oldu’ ‘bu değişim nasıl bir değişim’ diye soruluyor. Duygudurum bozukluğunun değerlendirmesi genellemelere ve açıklıklara izin vermiyor.

 

Temelinde iletişim eksikliği yatan bu tip rahatsızlıkları atlatmanın ilk şartı bir psikoloğa yada psikiyatriste başvurmaktır. Şayet zihniniz buna hazır değilse ve vaktiniz olmadığını düşünüyorsanız etkili bir terapi ve zihin boşaltma yöntemi olan canlı sohbet hatlarını deneye bilirsiniz. Bu Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları üzerinden, seçtiğiniz partnerle zaman ve konu sınırlaması olmadan gönlünüzce sohbet edebilirsiniz. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları üzerinden yapılan konuşmalar için ücretlendirme dakika başı olup, bu paylaşımlar sizinle partneriniz arasında sır olarak kalır Müşteri gizliliği ön planda tutulduğundan Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları konuşmaları kayıt altına alınmaz..

 

 

66 total views, 0 today

Sohbet Hattı Tüm Özellikleri İle Sizlerle

Genel 6 Kasım 2017

Canlı sohbet hatları üzerinden konuşmaya başlamadan evvel bilmeniz gerek 2 husus var

1- İlla cinsel sohbet etmek zorunda değilsiniz.

2- Mutlaka 18 yaşın üzerinde olmanız gerekiyor.

 

Cinsel sohbetten kasıt, canlı sohbet hattı, özel numaralar gibi hizmet veren yerler genel olarak bu yönde hizmet almak için aranırlar ancak; sistem öyle işlemez. İsterseniz bugün başınızdan geçen fakat kimsenin inanmayacağını düşündüğünüz bir olay hakkında konuşa bilirsiniz. Canlı sohbet numaraları üzerinde konu kısıtlaması ya da konu belirleme yoktur.

 

Canlı sohbet numaralarını bir terapi yöntemi olarak kullanan psikologların tavsiyelerinden yola çıkarak bir dertleşme hattı olarak kullana bilirsiniz. Kimseye anlatamadığınız sıkıntılarınız, hayalleriniz, pişmanlıklarınızı bu özel sohbet hatları üzerinden paylaşmanız mümkün.

 

Konu sınırlamasının olmayışının asıl sebebi sohbet numaraları için seçilen her bir çalışan yani partnerlerin özel eğitim almış olmasıdır. Sizi memnun etmek ve rahatlatmak üzere eğitim almış olan bu partnerlere sitemizde yer alan sohbet hatları üzerinden ulaşmanız mümkün.

 

Sohbet hattı, canlı sohbet hattı, sohbet numaraları, özel numaralar gibi anahtar kelimeler ile ulaşabileceğiniz bu hatların güvenli olup olmadığına dikkat etmekte fayda var.

Ücretlendirme, konuşma kayıt gibi durumlar canlı sohbet hatları için birer kıstastır. Özel hatlarda bağlantı direk kurulmalıdır. Aktarmalı bağlantılar sorun yarata bilir.

 

Sitemiz üzerinden de ulaşa bileceğiniz canlı sohbet numaraları ile doyasıya muhabbet ede bilir, dertleşe bilir, sıkıntılarınızı paylaşa bilirsiniz. Partnerinizi kendiniz seçerek direk bağlanırsınız. Özel sohbet numaraları üzerinden yapacağınız konuşmalar kayıt altına alınmaz ya da üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Yedi yirmi dört hizmet veren canlı sohbet hatlarında yapacağınız konuşmalar dakika başı ücretlendirilir. Hatta paketiniz de bedava dakika varsa sohbet numaraları ödemesi bu dakikalar üzerinden düşülür. Her bir numara, her bir canlı sohbet hattı, her bir özel sohbet hattı tam kapasite kaliteli, profesyonel hizmet ile çalışmaktadır. Canlı sohbet hattı 2 esas üzerine kuruludur;müşteri gizliliği ve müşteri memnuniyeti. Bunları sağlamak adına canlı sohbet numaraları gereken önlem ve öncelikleri yerine getirmektedir.

60 total views, 2 today

İşkoliklik, Sohbet Hattı

Genel 5 Kasım 2017

 

İşkolik bir insan için en büyük sorunlardan biri, işkolik olmanın kişiyi motive eden taraflarının olmasıdır. Kişinin işkolik tutum ve davranışları, işinde başarılı olduğundan ve etrafından takdir gördüğünden pekişir. İşinin çok iyi hakkını verdiği söylenir, terfi ettirilir, ailenin gurur kaynağıdır. Çevresindeki benzerlerine baktığında onlara fark atmıştır, hepsini geride bırakmıştır. Bütün bu algılamalara sahip kişi işkolik tavrını bırakmak bir yana kendine sağladığı bu tür yararlardan ötürü işine iyice sarılır.

Ancak her işkoliğin atladığı önemli bir detay vardır; günlük, haftalık, aylık ve yıllık uygun molalar verilmediğinde insanların iş performanslarında ciddi düşüşler olduğu gerçeği kişinin çevresindekileri ve kişi tarafından ya bilinmez ya da bilinmek istenmez. İşkolik kişi bu tür molaları vermeyi büyük zaman kaybı olarak görür. Herkes için olduğu gibi işkolik kişi için de yeterince mola vermemek performans düşüşünü beraberinde getirir. Hayatında kendisine uygun molalar verebilen benzer bir işe sahip biri ile karşılaştırıldığında işkolik kişi belli bir işi yapmak için çok daha fazla zaman harcamak zorunda kalır. Bu da bir kısır döngüdür. Çok çalıştıkça daha çok dengesiz beslenmiş olur, daha çok nefesi kesilir; bu durumu telafi etmek için ve performansını belli bir düzeyde tutmak için de daha çok çalışmak zorundadır. Bu böyle sürüp gider. Ta ki bünye iyice zayıf düşene ve nefes iyice kesilene kadar. Ancak o zaman yardım arayışına girilir.

İşkoliklik ve beraberinde getirdiği psikolojik sıkıntılar kaynağı kişinin kendisinde olan durumlardır. Kişiden kaynaklananların yanı sıra kurumsal bazı nedenler de aşırı strese maruz kalmaya neden olarak psikolojik sıkıntılara yol açarlar. Amirin tutumu, iş yeri politikaları, iş yükünün çok fazla ya da çok az olması, görev ile ilgili belirsizlikler ya da başka görevlerle iç içe geçmişlikler, terfi edememe ya da erken terfi etme, aşırı sorumluluk, iş yerinde kişiler arası ilişkilerdeki sorunlar gibi birçok kurumsal neden de çalışanların kaldırabileceklerinden fazla strese maruz kalmalarına neden olabilir.

Birçok psikolojik rahatsızlıkta olduğu gibi işkolikleşme durumunda da çözüm konuşma terapisi yani temel iletişim eksikliğini gidermektir. İnsanların ilhamları kendi sorunsallarının, zihin dolduran problemlerinin içinde yer alır. Tıpkı cevabını içinde tutan sorular gibi. Burada Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları sizin için çalışıyor. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmeti veren partnerinizle konu ve zaman sınırlaması olmadan, doyasıya sohbetler edebileceğiniz bu hatlar dakika başına ücretlendirilirler. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları üzerinden her numara özeldir, direk bağlanır ve konuşmalar kayıt altına alınmazlar. Konuşmalarınız sizinle partneriniz arasında sır olarak kalır ve asla paylaşılmazlar.

54 total views, 0 today

Beyninizi Aktif Tutun

Genel 3 Kasım 2017

İngiliz Time’s gazetesinde yayınlanan bir makalede beyni dinç tutmanın yolları paylaşılmış. Şimdi bu egzersizleri sizler için paylaşıyoruz. Hepsini olmasa da bir kaçını gün içinde yaparak zihninizi formda ve hareketli tutabilirsiniz.

Terleyin: Egzersiz, verimli çalışmak için bol oksijene ihtiyaç duyan beyin hücrelerinin gıdası gibidir. Böylece beynin öğrenme ve hatırlama becerisi güçlenir.

Balık yiyin: Yüksek Omega-3 içeren sardalya ve ton gibi yağlı balıkları tüketmek zekayı attırır. Konsantrasyon ve okuma yeteneğini geliştirir. B vitamini ve protein açısından zengin besinler de beyindeki iletişimi hızlandırır.

Lavanta koklayın: Lavanta kokusu işe konsantrasyonu artırır. Özellikle öğle aralarında, çalışmaya başlamadan önce lavanta koklayın.

Mola verin: Uzun ve aralıksız çalışma saatleri ters etki yaparak beynin verimini düşürür. Araştırmalar her 40 dakikalık çalışmadan sonra 20 dakikalık ara vermenin, sonraki 40 dakikaya hazırlanmak için gerekli olduğunu savunuyor.

İyi bir uyku çekin: Gece 7-8 saatlik uyku beyin performansını en üste taşır. Ayrıca gün ortasında 30 dakikalık bir kestirme beynin şarj olmasını sağlar.

Sakız çiğneyin: Sakız çiğneme beyne giden kanı yüzde 20 artırıyor. Böylece hafızayı kuvvetlendirip, stresi azaltıyor.

Su için: Yüzde 80´i su içeren beynimiz, su içmediğimizde küçülüyor. Bu sebepten her gün 1.5- 2 litre arasında su içmek gerekiyor.

Sohbet edin: Burada Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları devreye giriyor. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmeti veren Partnerinizle konu ve zaman sınırlaması olmadan, doyasıya sohbetler edebileceğiniz bu hatlar dakika başına ücretlendirilirler. Her numara özeldir, direk bağlanır ve konuşmalar kayıt altına alınmazlar. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları konuşmalarınız sizinle partneriniz arasında sır olarak kalır ve asla paylaşılmazlar.

Kırmızıya bakmayın: Kırmızı görmek özellikle sınavda başarıyı düşürüyor ve öğrencide motivasyon düşüklüğü yaratıyor.

Sıcak çikolata için: Yatmadan önce içilecek bir bardak sıcak çikolata zekayı artırıyor. Kakao özellikle yaşlıların zihnini açıyor.

Rock dinleyin: Araştırmalar rock müziğin de, klasik müzik kadar öğrenmeyi ve konsantrasyonu artırdığını gösterdi.

Rahatlayın: Rahat bir yere oturup gözlerinizi kapayın ve ayaklarınızdan boynunuza kadar tek tek kaslarınızın gevşediğini hissedin. Gerginliği atmak, sınavdaki başarınızı yükseltecektir.

Yetenek geliştirin: 6 yaş grubu üzerinde yapılan araştırmalara göre müzik ve resim gibi konularda eğitim gören çocukların IQ´ları daha yüksek oluyor.

Sınırlı teknoloji: SMS ve e-mail´i fazla kullanmak ve çok televizyon seyretmek zeka seviyesini düşürüyor.

Beyin jimnastiği yapın: Akıl oyunları, bulmaca ve zeka testleri çözerek beyninizi zinde tutabilirsiniz.

Alkol almayın: Alkol beyin hücrelerini öldürerek, öğrenme ve hafıza bölgesine zarar veriyor.

 

 

46 total views, 0 today

Page 2 of 2 1 2
  • Sözlü İletişim Kuralları - Sohbet Telefonları

    by on 31 Ocak 2018 - 0 Comments

       Sözlü iletişimde birine olan ilginizi belli etmek için dile getirmek gerektiğini sohbet telefonları partnerlerinden öğrene bilirsiniz. Uzmanlar, partnerinizin, sevgilinizin veya eşinizin sizi sevip sevmediğini hareketlerine bakarak anlayabileceğinizi belirtiyor. İşte uzmanlara göre aşkını anlamak için bilmeniz gereken vücut dili… Sevgilinizin ya da eşinizin vücut dili, size karşı olan duygularını ele veriyor. Onun hareketlerini tahlil ederek, […]

  • Sohbet Hattı

    by on 3 Nisan 2023 - 0 Comments

    Mevlana der ki ;”Üzülme ve kızma hiç kimseye,yaptıklarından dolayı…Aksine teşekkür et ihanet edenlere ;sadakatı öğrettikleri için…Minnet duy yalancılara ;doğrunun farkına varmanı sağladıkları için..Mutsuz edenlere dua et ;mutluluğu daha derin hissettirdikleri için..Herkesi sev ;yaşamına iyi kötü bir anlam katt sohbet hattı Mevlana der ki ;”Üzülme ve kızma hiç kimseye,yaptıklarından dolayı…Aksine teşekkür et ihanet edenlere ;sadakatı öğrettikleri […]

  • Sağlıklı İletişimde Cinsiyet Farkı - Sohbet Telefonları

    by on 26 Aralık 2017 - 0 Comments

    Kadınlar erkek arasındaki iletişim önemini hepimiz çok iyi biliyoruz ancak bunda zorlanarak sohbet telefonlarını kullanan ve bu açığını gidermeye çalışan bir kullanıcı iseniz burada bulunmanız gayet doğal ancak olayı süzgeçten geçirmenizden fayda var. Erkekler genellikle diyaloglarında baskın olmak isterler. Fakat konuşma tartışmaya sürükleniyorsa ve mesele eşi tarafından ortaya atılmışsa konuşmayı kesmeyi tercih ederler. Sevgili sohbet […]

  • Sohbet Hattı

    by on 2 Kasım 2023 - 0 Comments

    Bireysel doygunluk olarak ifade ettiğimiz yaşama amacını,o kadar geniş yelpazenin,bir bütünü olarak algılanıyor ki bu böyle olmalı,geniş perspektiften baktığımız takdirde insan doğasını yansıtan gerçekleri tüm çıplaklığı ile algılama-görme şansımız olacaktır.Bu evrede algılamanın ötesine geçerek,doygunluğa ulaşacak bireysel isteklerimizin realitesini gözden geçirmeye başlarız.Bu süreçte bize destek olacak tek bir kişi vardır,o da yine kendimiz… Sohbet hattı Kişi […]

  • Keyifli Sohbet Zamanı

    by on 9 Nisan 2015 - 0 Comments

    Yeni arkadaşlıklar kurup yeni dünyalar tanımak istemeyen ya da konuşmayı sevmeyen insan yoktur sanırım. Doyasıya sohbet etmenin tadı damağınızda kalmıştır bir daha olsun demişinizdir elbette. Ama doyasıya muhabbet kuracak kadar arkadaşlarınız olmamışsa sorun etmeyin artık sohbet numaralarıyla daha kolay arkadaşlık edinebilir saatlerce süren sohbetler edebilirsiniz. Sınır olmadan her istediğinizi anlayış çerçevesinde konuşabilir istediğiniz vakit sohbet […]