En çok muzdarip olduğumuz durumlardan bir tanesi sınırlarımızı iyi koyamamaktır.Bu yüzdendir ki her zaman eksi yönde bize getirilerini de görmekteyiz.Bu yönüyle bakıldığında sizlere nedense avantajdan çok dezavantaj sağlayabiliyor olması da bir eksi niteliği taşımaktadır.İnsanlar kurmuş oldukları sohbet hatlarında sınırlarını çizebilmeyi beceremiyorlar bu yüzdedir ki onlara genel itibariyle oldukça az bir geri dönüş ortaya çıkarmaya başlıyor bu durum.Baktığınız zaman gözünüze basitmiş gibi görünmeye çalışan birden fazla durum için sınırlar ihlal edilmişse bunun devamıda gelecek demektir diyebiliriz.Hayır demesini öğrenin. Sınırlarınızı belirleyin ve onlara sadık kalın.Onlar sizin adımlarınızı ölçmeye yeterli kadar iyi olamaya çalışacaklardır.Özel ya da iş hayatınızda taşıyabileceğinizden daha fazlasını yüklenmek strese davetiyedir. Sohbet hatları oluştururken vermiş olduğunuz tavizler zamanla kontrol edecemeyeceğiniz bir hale gelecektir.Genel itibaiyle eğer iş ortamı ve normal yaşam arasında kurmuş olduğunuz bir denge yoksa bunun karşılığını da o derecede strese girerek almış olursunuz.Kendinize sırf vicdanınızı zorlayacak diye eziyet etmemeye çalışın bu kendiniz için yapmış olduğunuz en büyük kötülüktür diyebiliriz.İnsanlar psikolojilerini olumlu etkileyebilecek durumlara fırsat vererek yaşamak isterler.Bu fırsatlar size eksi getirecekse bırakın onlardan vazgeçin.Sizi strese sokan insanlardan uzak durun.Çünkü bu stresinizi tetiklemeye başlayacak ve sizi oldukça kötü etkileyecektir.Eğer biri sürekli olarak hayatınızda stres yaratıyorsa o insanla geçirdiğiniz zamanı sınırlayın veya onunla ilişkinizi kesin.ya da tüm bağlantılarınızı kopararak farklı bir yaşam tarzına tutunmaya çalışın.İçinde bulunmuş olduğunuz ortamı yaşayarak ve görerek doğru algılayabilecek seviyeye gelmiş olacaksınız sohbet hatları kurarken de bunun farkında olmalısınız.